護身術カパプ防衛館女性会員のトレーニング模様。

これは入門6ヵ月当時の映像です。

動画の内容をご紹介します。

・裸締めをブロックし態勢を逆転してから制圧する技の約束組手。

・掴みかかってくる相手に対する投げ技の基本練習。

・最適ポジションを取るための基本ステップ。

・トラッピング。

・顔の急所を押えて倒す、効率的なテイクダウンの基本練習。

・ナイフ刺突に対する防御の基本練習。

・アイスピックグリップ(逆手持ち)ナイフ攻防ドリル3種(首・胸・腹)と、スパーリング。

・トラッピング~首急所打撃~脇急所打撃~テイクダウン~腕ひしぎ逆十字までの約束組手。

・アイスピックグリップ攻防~手首をロック~テイクダウンまでの約束組手。

・同じく手首をロックしたあと、顔の急所を押えて引き倒す技の約束組手。

以上

どのトレーニングシーンも、スピードとキレがあり安定感があります。

この女性会員は、入門からわずか半年でこのレベルに達しました。

カパプ防衛館の動画を見て、「ハードそう」「レベルが高そう」「私にできるのかしら」とおっしゃる方もいます。

しかし、各人の体力能力に合わせて練習できるので心配はいりません。

真面目にトレーニングを続ければ、このように高度な技を身に付けることが出来ます。

OL・CA(キャビンアテンダント)・主婦・学生・婦人警官・客室乗務員などの女性がカパプを学んでいます。

護身術カパプ防衛館道場は女性会員を募集中です。

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