護身術カパプ防衛館女性会員トレーニングの模様。

これは入門6ヵ月当時の映像です。

動画の内容をご紹介します。

裸締めをブロックし態勢を逆転してから制圧する技の約束組手。

掴みかかってくる相手に対する投げ技の基本練習。

最適ポジションを取るための基本ステップ。

トラッピングトレーニング。

顔の急所を押えて倒す効率的なテイクダウンの基本練習。

ナイフ刺突に対する防御の基本練習。

アイスピックグリップ(逆手持ち)ナイフ攻防ドリル3種(首・胸・腹)とライトスパーリング。

トラッピング~首急所打撃~脇急所打撃~テイクダウン~腕ひしぎ逆十字までの約束組手。

アイスピックグリップ攻防~手首をロック~テイクダウンまでの約束組手。

同じく手首をロックしたあと、顔の急所を押えて引き倒す技の約束組手。

以上

どのトレーニングシーンもスピード、キレがあり安定感があります。

この女性会員は入門からわずか半年でこのレベルに達しました。

カパプ防衛館の動画を見て「ハードそう」「レベルが高そうで私にできるのかしら」とおっしゃる方もいますが、各人の体力能力に合わせて練習できるので心配はいりません。

真面目にトレーニングを続ければこのように高度な技を身に付けることが出来ます。

護身術カパプ防衛館道場は女性会員を募集中です。

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