日本人唯一の最高位『KAPAPレベル２インストラクター（イスラエル国際KAPAP連盟/アヴィ・ナルディアアカデミー認定）』で、現役ボディガードの代表者から護身術を習うことができる教室です！
護身術カパプ防衛館/カパプジャパンは『カパプ防衛術』の道場です。
カパプ防衛術は、イスラエル国防軍特殊部隊の近接戦闘術・軍隊格闘技・護身術『KAPAP』をベースに考案された、カパプ防衛館オリジナルの護身術。
カパプ防衛館ではこの『カパプ防衛術』と、岩土代表がアヴィ・ナルディア先生、カイム・ペレール先生など、カパプマスターから習得した『KAPAP』の技術が習えます。
カパプ防衛術およびKAPAPは、素手の暴力だけでなくナイフや拳銃など凶器を使った暴力にも対応可能な護身術。
女性、中高年、格闘技未経験者におすすめの合理的・現実的護身術です。
暴力・ナイフ・銃など様々な攻撃から命を守る、現実的護身術『カパプ防衛術』は女性にも最適！
カパプ防衛館代表の筋力アップトレーニング
カパプ防衛館道場/カパプジャパン事務局（東京都杉並区阿佐谷南1‐8-2）
動画満載！
イスラエル特殊部隊護身術KAPAP
KAPAPは、銃やナイフで武装したテロリストから身を守るために開発された、イスラエル国防軍特殊部隊の軍隊格闘技。
暴漢、通り魔、ストーカー、襲撃者などの、凶悪犯罪に対応可能な現実的護身術です。
無差別殺傷など、凶悪犯罪から命を守りたい方におすすめの護身術で、習得すればイザというとき生存率上げることが出来ます。
体力に合わせてムリなく練習できるので、女性や中高年の方に最適な護身術と言えるでしょう。
対ナイフ護身術のトレーニングは、切れないプラスティックやゴム製ナイフを使って安全に配慮。
女性や中高年の方も安心してトレーニングに参加できます。
護身術『カパプ防衛術（対テロ防衛技術）』
カパプ防衛術は、イスラエル特殊部隊格闘技KAPAPを独自に発展させた現実的護身術です。
さまざまな軍隊格闘術、ＣＱＣ（近接戦闘術）、武術格闘技の技術も取り入れています。
トレーニングは約束組手・型・演武だけにとどまりません。
徹底したスパーリングを行なって、メッタ刺しやメッタ切りに対応可能な実戦的護身術を身につけます。
日本人初で唯一人のレベル2インストラクター
カパプ防衛館岩土健児代表は、日本人初にして唯一の『カパプレベル2インストラクター』（日本人最高位資格）。
イスラエル国際KAPAP連盟およびアヴィナルディア（KAPAP）アカデミーから、正式に指導員認定を受けています。
空手（黒帯）、キックボクシング（プロライセンス）など確かな武道格闘技経験を持つ代表が、護身術カパプ防衛術とイスラエル近接格闘術KAPAPを指導します。
岩土代表の『新生アヴィ・ナルディア（KAPAP）アカデミー』メンバーシップ証明書
現役プロボディガードから習える護身術教室
岩土代表は、危険案件専門の身辺警護会社を経営する現役プロボディーガードです。
これまでに対反社会的勢力、対凶悪ストーカー、対凶悪DV、フィリピン危険地域での身辺警護など数多くの危険案件を請負っています。
2012年、岩土代表は「日本のボディーガード」としてイスラエル・ペタクティクバに渡ります。
そして、プロ限定の過酷を極めるKAPAP訓練に参加し、イスラエル軍隊格闘術・近接格闘技CQCを習得。
元米海軍特殊部隊シールズ隊員、米国SAWT隊員、アルゼンチン、ポルトガル、チェコの特殊部隊員や警官などの世界中から終結したプロと共に全課程を修了しました。
岩土代表はイスラエル国内で、KAPAP訓練課程を修了した唯一の日本人です。
カパプ防衛館道場は、真の意味で豊富な実戦経験を持つインストラクターから、実戦護身術を学べる数少ない護身術教室です。
トレーニング内容
護身術カパプ防衛館道場のトレーニング内容を紹介します。
ストレッチ
怪我をしにくい、柔軟性のある肉体を造るストレッチを行います。
腰・股関節・背中・脚・肩・首など、全身の間接の可動範囲を広げることによって、しなやかに動けるようになります。
ストレッチも重要な護身術のひとつです。
エクササイズ・筋トレ
基礎体力、筋力、バランス感覚、身体能力を養成するカパプ独自のエクササイズ、キドー。
タイガーウォーク・鶏・アヒル・サソリ・バッタなど生き物の動きを模した運動を実施します。
またペアを組んで、相手の体重を利用したカパプ独自の筋トレも行います。
さらに、ライオンプッシュアップ（プロレスラーなどが行う腕立て伏せ）やヒンズースクワット、腹筋、綱引きなどの筋トレも実施。
ライオンプッシュアップをする20代女性会員
また、希望者にはバーベル・ダンベルを使った『フリーウェイトの筋トレコース(カパプジム）』も用意しています。
バーベルで筋トレをする50代女性会員
ステップ
敵の攻撃をかわして、有利なポジションを取るための「足さばき」のトレーニング。
基本ステップの反復練習によって、素早く相手の横や背後に回り込んで技をかけたり、押し倒して逃げることが可能になります。
非力な女性が、暴漢の攻撃をかわし避難する「間」を作るのに最適なステップ。
護身術に欠かせない要素です。
受け身
前回転受け身・後受け身・横受け身など。
敵に押し倒されたり投げられたときに、頭を打たないようにするため受け身練習を行います。
コンクリートで頭を強打すれば、重度障害や最悪死に至る恐れがあります。
さまざまな角度の受け身をマスターすることで、そのリスクを下げることが可能。
受け身は護身術に欠かせないトレーニングと言えるでしょう。
素手の暴力から身をまもる護身術
パンチ・掴み・タックル・首締め・ヘッドロック・キックなど、素手による攻撃を阻止して制圧する技術のトレーニング。
効果的に敵を倒すバイタルポイント（急所）攻撃、敵を不動にする制圧術、打撃技、立関節技、投げ、グラウンド、グラップリングなど幅広く学べます。
対ナイフ護身術（ナイフディスアーム）
ナイフ・包丁など、刃物で襲ってくる敵を制圧無力化する技のトレーニング。
順手持ち、逆手持ちのランダムなナイフ攻撃に対応可能な技術を習得。
有事における生存率を高めます。
対銃護身術（ガンディスアーム）
拳銃、ライフル、自動小銃等で武装した敵を、制圧無力化する技術のトレーニング。
その他、対武器凶器護身術
バットやハンマーほか、さまざまな凶器を用いた攻撃から身を守る技術の習得。
スティックファイト（棒術）
棒を使った戦闘法・防衛法のトレーニング。
ナイフ刃物ほか、凶器に対するスティック護身術を学びます。
その他武器術
ナイフファイティング・拳銃知識・ロープ術・日用品の武器化など様々な武器術のトレーニング。
対複数護身術
複数の敵に襲われた場合の防御法、戦闘法、生存法を学びます。
その他
詳しくはこちらへお問い合わせください。
東京03－5913－7578（10：00～20：00）
護身術教室カパプ防衛館/カパプジャパン事務局（東京都杉並区阿佐谷南1-8-2）
女性、シニア世代も習得可能な護身術カパプディフェンド。
護身術カパプ防衛館入会金・月会費（一般部）
社会人男女・大学生・専門学校生・高校生/武道格闘技経験不問（未経験者歓迎の護身術教室です）
| 男性 | 女性 | 大学・専学生 | |
| 入会金 | 11,000円 | 9,900円 | 9,900円 |
| 月会費 | 11,000円 | 9,900円 | 9,900円 |
| 高校生 | |
| 入会金 | 8,800円 |
| 月会費 | 8,800円 |
※18歳未満の大学生・高校生は保護者の許可が必要です。
※月途中の入会は会費が日割り。
※月会費は原則３か月目から口座引き落とし。
練習日（月4回）
毎週土曜日：19：10～20：40（90分間）※開場18：55
出欠自由 ・遅刻・早退自由。
仕事等の都合で、土曜日一般部の参加ができない方はプライベートレッスン（パーソナルトレーニング）が可能です。
練習場所
阿佐谷地域区民センター（東京都杉並区阿佐谷南1－1－1）中央線・総武線・東西線 阿佐ヶ谷駅徒歩4分
このほか阿佐ヶ谷・高円寺・荻窪周辺の施設。
入会方法
1：入会をご希望の方は『カパプ無料体験』にご参加のあと手続を行って下さい。
『護身術無料体験予約フォーム』からご予約の上、指定の稽古会場へお越しください。
ご質問のある方は当日先生にお尋ねください。
無料体験のあと入会をご希望される場合手続きを行います。
次項の入会に必要なものをお持ちください。
2：会員規約・口座振替依頼書等の書類に、必要事項をご記入いただき手続きを行います。
3：当道場が不適格と判断した方は、無料体験・入会をお断りする場合があります。
あらかじめご了承ください。
入会に必要なもの
⒈ 入会金
２. 月会費2ヵ月分
３. 銀行届出印（口座振替依頼書用）
４. 通帳（口座振替依頼書用）
５. 顔写真（3cm×2.5cm）2枚
入会資格
16歳以上（もしくは高校生以上）の男女（社会人・学生・60代以上シニアの方も歓迎）
※未成年者は保護者の許可要。
武道格闘技経験不問、未経験者歓迎の護身術教室です。
近隣の明治大学・帝京平成大学・早稲田大学や、首都圏の大学生・専門学校生の方も歓迎します。
※現在まで東京理科大学・工学院大学・杏林大学・成蹊大学・拓殖大学などの学生が在籍
以下に該当する方の入会をお断りします。
入会後に事実が発覚した場合は即退会となり、支払済みの入会金・会費等も返金できません。
あらかじめご了承ください。
・反社会的勢力やそれに類する団体・集団・過激派・カルト団体等関係者の方
・犯罪歴（凶悪犯罪）のある方
・刺青、タトゥーのある方（露出しない場合応相談）
・感染症等の疾病のある方
・道場で宗教活動や政治活動等を行う方
・その他
女性・未経験者歓迎の護身術教室
武道格闘技経験不問！護身術KAPAP＆カパプ防衛術は誰でも習えます。
未経験者、武道格闘技経験者、他の護身術教室からの転入者などが稽古に励んでいます。
女性・中高年の方も安心して入会できるので、60代男性や50代女性の生徒もいらっしゃいます。
OL・CA（キャビンアテンダント）・法務省刑務官・婦人警官・主婦などの女性会員や、会社経営者・会社員・公務員の男性会員など多彩な経歴の会員が在籍しています。
武術・格闘技有段者や大会優勝者の生徒
経験者では極真空手有段者、少林寺流空手有段者、キックボクシング、ブラジリアン柔術、クラヴマガ、シラット、ボクシング、日本拳法、詠春拳、少林寺拳法、剣道、柔道、居合術、総合格闘技などのバックボーンを持つ生徒が在籍。
極真空手やブラジリアン柔術大会優勝者もいます。
現役自衛官・警察官も習う護身術道場
護身術カパプ防衛館道場には、現役陸上自衛官や警察官も在籍しています。
過酷なレンジャー課程を修了した『レンジャー有資格者』の陸上自衛官や、警視庁精鋭警察官（元特殊部隊SAT隊員）など、本物のプロがカパプ防衛館道場を選んでいます。
イスラエル特殊部隊の軍隊格闘技・近接格闘技CQCを習いたい、自衛隊員・警察官の方におすすめの道場です。
近所だけでなく遠方の方も通う護身術教室
当道場がある杉並区周辺（中野区・新宿区・武蔵野市（吉祥寺）・三鷹市・練馬区・世田谷区）の方はもちろん、遠方にお住まいの方も歓迎です。
現在まで東京都内は阿佐ヶ谷・高円寺・荻窪・中野・吉祥寺・三鷹・八王子市・練馬区・渋谷区・世田谷区・文京区・板橋区・大田区・江東区・中央区・板橋区・港区・府中・東久留米市・および、千葉県・神奈川県・横浜市・川崎市在住の生徒が在籍しています。
都内の護身術教室・スクール・ジムをお探しの方、体験申込みお待ちしております。
無料体験ご予約フォーム
入会希望の方は『カパプ無料体験』に参加できます。
次回の無料体験は1月28日（土）です。
トレーニング時間90分の内、30分間体験できます。
実際に体験して入会されるかどうかご判断ださい。
体験後に入会を決められた場合、手続きを行います。
本ページ『入会方法・入会に必要な物・入会資格』をご参照ください。
女性・未経験者の方も大歓迎！安心してお申込みください！
必ず下記フォームからご予約の上お越しください。
必ず氏名（漢字フルネーム）・住所（最後まで）をご記入ください。
必須項目が不完全な場合、返信出来ません。
予めご了承ください。
フォームを確認次第、『無料体験詳細メール（場所・時間等を記載）』を返信します。
原則15時間以内に返信します。
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返信が来ない場合、記入したメールアドレスに誤りがないかご確認ください。
メールアドレスに誤りがないのに返信が来ない場合、こちらへお電話ください。
お問い合わせ：東京03－5913－7578（10：00～18：00）
護身術教室カパプ防衛館/カパプジャパン事務局
東京都杉並区阿佐ヶ谷南1－8－2
東京メトロ丸ノ内線 南阿佐ヶ谷 徒歩5分・新高円寺徒歩10分