護身術カパプ防衛館女性会員のトレーニング模様。
これは入門6ヵ月当時の映像です。
動画の内容をご紹介します。
・裸締めをブロックし態勢を逆転してから制圧する技の約束組手。
・掴みかかってくる相手に対する投げ技の基本練習。
・最適ポジションを取るための基本ステップ。
・トラッピング。
・顔の急所を押えて倒す、効率的なテイクダウンの基本練習。
・ナイフ刺突に対する防御の基本練習。
・アイスピックグリップ（逆手持ち）ナイフ攻防ドリル3種（首・胸・腹）と、スパーリング。
・トラッピング～首急所打撃～脇急所打撃～テイクダウン～腕ひしぎ逆十字までの約束組手。
・アイスピックグリップ攻防～手首をロック～テイクダウンまでの約束組手。
・同じく手首をロックしたあと、顔の急所を押えて引き倒す技の約束組手。
以上
どのトレーニングシーンも、スピードとキレがあり安定感があります。
この女性会員は、入門からわずか半年でこのレベルに達しました。
カパプ防衛館の動画を見て、「ハードそう」「レベルが高そう」「私にできるのかしら」とおっしゃる方もいます。
しかし、各人の体力能力に合わせて練習できるので心配はいりません。
真面目にトレーニングを続ければ、このように高度な技を身に付けることが出来ます。
OL・CA（キャビンアテンダント）・主婦・学生・婦人警官・客室乗務員などの女性がカパプを学んでいます。
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東京の護身術教室 カパプ防衛館
事務局 東京都杉並区阿佐谷南1－8－2
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練習会場最寄り駅
阿佐ヶ谷駅（中央線・総武線・東西線）
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