カパプの投げ技『ジャイロ』
カパプの投げ技『ジャイロ』。 敵の後頭部を押さえながら円を描くように腕を回し、バランスを崩して投げます。 しっかり腰を入れて回すことで、自分はバランスを崩すことなく敵を転がします。 ジャイロは適切なポイントを絶妙な力加減 […]
年別: 2020年
自撮り棒（セルカ棒）を対ナイフ護身術に活用
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前回10月3日の『対ナイフスティック術』の記事で、スティックや特殊警棒を使用できないシチエーションでは傘や自撮り棒（セルカ棒）を代用すると書きました。 動画はその自撮り棒を使った対刃物護身術の練習模様です。 ミットを叩い […]
対ナイフ刃物～スティックファイティング
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対ナイフ刃物スティック護身術の訓練の動画 ①冒頭は、フィリピン武術カリの素振りと対物打ち込みをする生徒。 ②次に代表による対ナイフスティック護身術。 ここでは、サイドステップで敵のナイフ攻撃を外しながらブロックする一例を […]
新型コロナウィルス感染症対策
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カパプ防衛館道場では2020年6月以降、下記コロナ対策を実施の上トレーニングを行っています。 ご理解のほど宜しくお願いします。 カパプ防衛館道場 最新コロナウイルス感染予防対策 ◆必ずマスクを着用。マスクをしない方は稽古 […]
道場生～杉山慶太朗さんの感想
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修行歴入門2年半の杉山慶太朗さんが、カパプとカパプディフェンドの魅力を箇条書きにして送ってくれました。 大学生の時にアメリカ留学の経験があり、会社経営をしている現在もコロナ以前は仕事で頻繁に海外へ渡航。 カパプ防衛館入門 […]
ベンチプレス120kg~80kg 筋力アップトレーニング
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120㎏～80㎏のバーベルで大胸筋を鍛えるカパプ防衛館館長。 カパプ防衛館通常クラスではライオンプッシュアップ（プロレス式腕立て伏せ）、ヒンズースクワット、腹筋などを含む多種多様な自重筋トレを行います。 それらのフィジカ […]
グラップリング訓練とスパーリング（組技・関節技）
5カ月ぶりの投稿になりました。 この間、カパプ防衛館事務局スタッフは年末年始の忙しさに加え、新型コロナウィルス感染症対策で多忙を極めておりました。 皆様も、くれぐれも新型コロナウィルス感染症にご注意ください。 上記動画は […]